MÁM SVÉ MÍSTO

Podpůrná a rozvojová skupina pro děti 2. stupně ZŠ

"Nemusíš mít všechno vyřešené. Můžeš poznávat sebe, hledat svou cestu a mít přitom podporu."

Druhý stupeň základní školy přináší mnoho změn. Rostou školní nároky, mění se kamarádství i vztahy s rodiči a stále důležitější je otázka: "Kdo jsem a kam patřím?"

Děti mohou zažívat nejistotu, tlak na výkon, obavy z hodnocení nebo pocit, že mezi ostatní nezapadají. Někdy není snadné o těchto zkušenostech mluvit ani najít někoho, kdo jim porozumí.

Mám své místo nabízí respektující, odborně vedený prostor, kde mohou děti lépe poznávat samy sebe, sdílet zkušenosti a rozvíjet dovednosti pro každodenní život.

KOMU JE SKUPINA URČENA?

Pro děti z 6.–9. tříd základních škol, které:

• Chtějí posílit sebevědomí a lépe poznat své silné stránky.
• Prožívají školní stres, nejistotu nebo tlak na výkon.
• Řeší kamarádství, konflikty či své místo v kolektivu.
• Cítí se osamělé nebo nepochopené.
• Potřebují lépe rozumět svým emocím a zvládat je.
• Chtějí se naučit vyjádřit své potřeby, nastavit hranice a požádat o pomoc.

Složení skupiny přizpůsobíme věku a potřebám přihlášených dětí. Podle zájmu můžeme vytvořit samostatné skupiny pro mladší a starší žáky.

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT?

Sebevědomí a vlastní hodnota

Co mi jde, čeho si na sobě mohu vážit a jak být k sobě laskavější i v situacích, kdy se něco nepodaří.

Emoce a vnitřní rovnováha
Jak rozpoznávat a vyjadřovat smutek, hněv, strach či nejistotu. Co mi pomáhá, když je toho na mě příliš.

Kamarádství a vztahy
Jak navazovat vztahy, zvládat neshody a rozpoznávat, kdy se ve vztahu cítím dobře a kdy potřebuji podporu.

Komunikace a osobní hranice
Jak říct, co potřebuji, naslouchat druhým, říkat ne a obrátit se na někoho o pomoc.

Škola a zvládání stresu
Jak pracovat s obavami z chyb, školní zátěží a očekáváním okolí. Jak najít prostor také pro odpočinek.

Sociální sítě a online svět
Jak zacházet se srovnáváním, tlakem na vzhled či popularitu a hledat rovnováhu mezi online a osobním životem.

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Máte zájem o skupinu nebo chcete zjistit, zda by byla vhodná pro vaše dítě?

Kontaktujte nás prostřednictvím přihlašovacího formuláře nebo kontaktů na webu a uveďte zájem o skupinu Mám své místo.

Přijímáme zájemce. Zahájení plánujeme od listopadu 2026 po naplnění minimální kapacity tří dětí.

CO MŮŽE SKUPINA DĚTEM PŘINÉST?

• Větší porozumění sobě a vlastním emocím.
• Posílení sebevědomí a vědomí vlastní hodnoty.
• Praktické způsoby zvládání stresu a náročných situací.
• Rozvoj komunikace a vztahových dovedností.
• Zkušenost přijetí a sdílení s vrstevníky.
• Větší jistotu při vyjadřování potřeb a hledání podpory.

ODBORNÉ VEDENÍ

Skupinu společně vedou Mgr. Daniela Kilduff, Ph.D. a Mgr. Břetislav Kantor, MBA, MSc., MPA

Společné vedení umožňuje věnovat pozornost potřebám jednotlivých dětí i vztahům a dění ve skupině.

Odborným garantem skupiny a vystavovatelem dokladů je Mgr. Břetislav Kantor, MBA, MSc., MPA.

JAK BUDOU SETKÁNÍ PROBÍHAT?

Setkání propojí rozhovory, hry, tvořivé aktivity a praktická cvičení přiměřená věku dětí. Budeme pracovat s konkrétními situacemi, které účastníci znají ze školy, rodiny a vztahů s vrstevníky.

Každé dítě se může zapojovat vlastním tempem. Má právo mluvit i mlčet a nemusí sdílet více, než samo chce.

Společně si domluvíme pravidla respektu, naslouchání a ochrany soukromí. Důraz klademe na spolupráci, přijetí a prostor pro každého účastníka.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

• Pro koho: děti 2. stupně ZŠ, 6.–9. třída.
• Místo: osobně v Žabni.
• Termín: čtvrtek 16:00–17:30.
• Frekvence: 2× měsíčně.
• Délka setkání: 90 minut.
• Kapacita: minimálně 3, maximálně 8 dětí.
• Plánované zahájení: od listopadu 2026, po přijetí minimálně tří účastníků.
• Navržený cyklus: 8 setkání během přibližně 4 měsíců.
• Navržená cena: 800 Kč za dítě a setkání, celkem 6 400 Kč za cyklus.
• Platba: úhrada celého cyklu před zahájením.

Přesný harmonogram a konečné platební a storno podmínky obdrží rodiče před závazným přihlášením.

INFORMACE PRO RODIČE

Před zařazením do skupiny proběhne krátký vstupní rozhovor s dítětem a jeho zákonným zástupcem. Společně probereme očekávání a posoudíme, zda skupina odpovídá aktuálním potřebám dítěte.

Před zahájením domluvíme také pravidla důvěrnosti, její hranice a způsob komunikace s rodiči. Záleží nám na tom, aby dítě rozumělo podmínkám účasti a samo mělo zájem se zapojit.

BÝT SÁM SEBOU

Podpůrná a rozvojová skupina pro dospívající a mladé lidi ve věku 15–19 let.

Nemusíš být dokonalý. Nemusíš mít všechno vyřešené. Můžeš být sám sebou.

Dospívání je obdobím hledání, změn a důležitých rozhodnutí. Přináší otázky, na které není vždy snadné najít odpověď.

Kdo vlastně jsem? Kam patřím? Jsem dost dobrý? Co si o mně myslí ostatní? Jak zvládnout školu, vztahy, očekávání rodičů nebo tlak sociálních sítí?

Někdy můžeš mít pocit, že ostatní všechno zvládají lépe. Že musíš být úspěšný, oblíbený, silný nebo neustále v pohodě.

Ale nemusíš.

Být sám sebou je bezpečný prostor, kde nemusíš nic předstírat.

KOMU JE SKUPINA URČENA?

Pro mladé lidi ve věku 15–19 let, kteří:

• Prožívají stres, nejistotu nebo úzkost.
• Mají potíže se sebevědomím či sebepřijetím.
• Cítí se osamělí nebo nepochopení.
• Řeší složité vztahy s vrstevníky, rodiči nebo partnery.
• Zažívají tlak na školní výkon a budoucnost.
• Chtějí lépe rozumět sami sobě a svým emocím.

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT?

Kdo jsem a jakou mám hodnotu?

Sebevědomí, sebepřijetí, vlastní identita a silné stránky.

Emoce nejsou slabost

Jak rozpoznávat, přijímat a zdravě vyjadřovat vlastní emoce.

Stres, úzkost a tlak na výkon

Jak zvládat školní povinnosti, očekávání okolí a nejistotu z budoucnosti.

Vztahy a komunikace

Přátelství, partnerské vztahy, konflikty, osobní hranice a schopnost říkat ne.

Sociální sítě a skutečný život

Srovnávání s ostatními, tlak na vzhled, popularitu a dokonalost.

Moje budoucnost, moje cesta.

Hledání vlastních hodnot, přání, možností a životního směru. 

JAK BUDOU SETKÁNÍ PROBÍHAT?

Nebudeme sedět ve školních lavicích ani poslouchat přednášky.

Budeme spolu mluvit, sdílet zkušenosti, pracovat s emocemi, zkoušet praktická cvičení a hledat vlastní odpovědi.

Každý má právo mluvit, ale také právo mlčet. Nikdo nemusí sdílet více, než sám chce.

Cílem není někoho měnit podle představ ostatních. Cílem je pomoci mladým lidem lépe poznat sebe sama, posílit jejich psychickou odolnost a schopnost vytvářet zdravé vztahy.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

• Věk: 15–19 let, s možností rozdělení do užších věkových skupin.
• Frekvence: 2× měsíčně.
• Délka setkání: 90 minut.
• Cyklus: 8 setkání během přibližně 4 měsíců.
• Kapacita: 3–8 účastníků.
• Cena: 800 Kč za setkání.
• Cena celého cyklu: 6 400 Kč.
• Forma: osobně, Žabeň.
• Plánovaný den: středa, přesný čas bude upřesněn.
• Vedení: Mgr. Daniela Kilduff, Ph.D.  a Mgr. Břetislav Kantor, MBA, MSc., MPA 
• Zahájení: od listopadu 2026, po přihlášení minimálně tří účastníků.

Před zařazením do skupiny probíhá vstupní rozhovor. U nezletilých účastníků se účast a podmínky důvěrnosti řeší také se zákonným zástupcem.

NÁROČNÉ RODIČOVSTVÍ: 

NEMUSÍTE NA TO BÝT SAMI

Podpůrná skupina pro rodiče dětí s vyššími nároky na péči a výchovu

Každodenní péče o dítě může přinášet radost a blízkost, ale také vyčerpání, nejistotu a pocit, že vaše zkušenosti okolí příliš nerozumí.

Skupina je určena rodičům vysoce citlivých dětí, dětí s neurodiverzitou (ADD/ADHD a dalšími neurovývojovými obtížemi či poruchami), jejichž výchova je dlouhodobě psychicky, fyzicky nebo organizačně náročná.

Nabízíme prostor, kde můžete mluvit o tom, co skutečně prožíváte, načerpat inspiraci a věnovat pozornost také sobě a svým potřebám.

CO VÁM MŮŽE SKUPINA PŘINÉST?

• Sdílení zkušeností s každodenní péčí, výchovou a vzděláváním.
• Sounáležitost a pochopení, že v náročných situacích nejste sami.
• Nové informace, praktické podněty a inspiraci.
• Větší porozumění potřebám dítěte i vlastním reakcím.
• Vybrané techniky zvládání zátěže, práce s emocemi a péče o sebe.
• Podporu při hledání postupů, které odpovídají možnostem vaší rodiny.

TÉMATA ŠESTI SETKÁNÍ

1. Porozumět dítěti a neztratit přitom sebe

Potřeby dítěte, rodičovská očekávání a každodenní zátěž

Seznámíme se a pojmenujeme, co jednotlivé rodiny prožívají a potřebují. Zaměříme se na citlivost, narušenou pozornost, impulzivitu či přetížení a jejich možný vliv na chování dítěte. Budeme hledat, co nám pomáhá, učit se nevykládat si každou náročnou reakci dítěte jako útok nebo vlastní rodičovské selhání.

2. Když jsou emoce příliš silné

Práce s emocemi dítěte i rodiče

Jak rozpoznat narůstající napětí a co dělat při hněvu, frustraci, úzkosti či bezmoci? Vyzkoušíme postupy pro vlastní zklidnění a podporu dítěte. Prostor dostane také to, jak po konfliktu obnovit kontakt a vztah.

3. Jak se domluvit a být slyšet

Srozumitelná komunikace a spolupráce

Zaměříme se na jasné a přiměřené požadavky, naslouchání, ověřování porozumění a efektivní způsoby vyjadřování potřeb. Budeme hledat cesty ke komunikaci s dítětem, partnerem, širší rodinou i školou.

4. Pravidla, hranice a režim, které pomáhají

Praktické výchovné strategie pro každodenní život

Jak nastavovat předvídatelné prostředí, zvládnutelná pravidla a hranice s ohledem na možnosti dítěte i rodičů? Probereme přechody mezi činnostmi, ranní a večerní režim, školní přípravu, vizuální pomůcky a další praktické postupy.

5. Rodič také potřebuje péči

Únava, vlastní potřeby a dostupné zdroje podpory

Zaměříme se na to, jak rozpoznat přetížení, zacházet s pocity viny a dovednost dovolit si požádat o pomoc. Budeme hledat dosažitelné možnosti odpočinku, sdílení péče a podpory v okolí. Vyzkoušíme krátké techniky, které lze využít i během náročného dne.

6. Co nám funguje a jak pokračovat dál

Ukotvení změn a vlastní plán podpory

Ohlédneme se za tím, co bylo užitečné a co se podařilo vyzkoušet. Každý rodič si může sestavit vlastní přehled podpůrných postupů, zdrojů a dalších kroků. Zaměříme se také na to, jak zachovat realistická očekávání a všímat si drobných pokroků.

Konkrétní obsah přizpůsobíme potřebám skupiny.

JAK BUDOU SETKÁNÍ PROBÍHAT?

Cyklus tvoří šest tematických setkání s frekvencí jednou měsíčně. Skupinu společně vedou speciální pedagožka a psychoterapeut.

Setkání propojují dobrovolná sdílení, odborné podněty a praktická cvičení. Prostor bude věnován konkrétním zkušenostem rodičů i hledání možností, jak zvládat každodenní situace.

Každý se může zapojovat vlastním tempem. Není nutné mluvit o ničem, co si chcete ponechat pro sebe. Společně nastavíme pravidla respektu, naslouchání a ochrany soukromí.

CÍL SKUPINY

Cílem je nabídnout rodičům psychickou oporu, praktickou a metodickou podporu a prostor pro vlastní rozvoj.

Společně budeme hledat, jak lépe rozumět dítěti, zvládat náročné situace a pečovat o rodinné vztahy i vlastní síly.

Nemusíte být dokonalými rodiči. I vy potřebujete porozumění, podporu a prostor pro sebe.

ODBORNÉ VEDENÍ

Skupinu společně vedou:

Skupinu společně vedou Mgr. Daniela Kilduff, Ph.D., speciální pedagožka a Mgr. Břetislav Kantor, MBA, MSc., MPA, psychoterapeut, párový a rodinný terapeut, supervizor a kouč.

Propojení psychoterapeutického a speciálněpedagogického pohledu nabízí rodičům emoční oporu i praktickou podporu při výchově, vzdělávání a zvládání každodenních náročných situací s dětmi s vyššími nároky na péči.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

• Místo konání: osobně v Žabni.
• Frekvence: 1× měsíčně.
• Délka jednoho setkání: 90 minut.
• Cyklus: 6 setkání během přibližně šesti měsíců.
• Kapacita: minimálně 3, maximálně 8 účastníků.
• Cena za osobu a setkání: 800 Kč.
• Cena celého cyklu: 4 800 Kč za osobu.
• Úhrada: jednorázově za všech šest setkání před zahájením cyklu.
• Plánované zahájení: listopad 2026, po naplnění minimálního počtu tří účastníků.

Konkrétní termíny všech šesti setkání a platební i storno podmínky obdrží účastníci před závazným přihlášením.

POLOUZAVŘENÁ SKUPINA S MOŽNOSTÍ POKRAČOVÁNÍ

Skupina je polouzavřená. Stabilní okruh účastníků umožňuje postupně budovat důvěru a navazovat na předchozí setkání. Přijetí nového člena v průběhu cyklu je možné po vstupním rozhovoru a domluvě s vedením, s ohledem na kapacitu a aktuální situaci skupiny.

Při přistoupení v průběhu cyklu budou rozsah účasti a platební podmínky sjednány individuálně předem.

Po absolvování šesti setkání je možné pokračovat v navazujícím cyklu podle zájmu a potřeb účastníků.

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Vyplňte přihlašovací formulář nebo se ozvěte prostřednictvím kontaktů na webu. Následně domluvíme krátký vstupní rozhovor, při kterém společně probereme vaše očekávání a vhodnost skupiny.

Po potvrzení přijetí obdržíte harmonogram a údaje k platbě. Úhradou celého cyklu ve výši 4 800 Kč je vaše místo závazně rezervováno.

Přihlášky přijímáme již nyní. Zahájení plánujeme na listopad 2026, po naplnění minimální kapacity tří účastníků.